این مکمل شامل ویتامینها و مواد معدنی مختلفی میباشد که به عنوان مجموعهای از آنتی اکسیدانها و مواد معدنی ضروری برای تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت آن در برابر آسیب رادیکاهای آزاد محیطی به کار میرود. سلنیوم از جمله مواد معدنی میباشد که در غذاهای دریایی، غلات و گوشت یافت میشود و نقش مهمی در پروسه باروری، ساخت DNA و متابولیسم هورمونهای تیروئید در بدن دارد. میزان نیاز روزانه بالغین به این ماده معدنی 55 میکروگرم میباشد.
سلنیوم به تقویت سیستم ایمنی افراد کمک میکند. با افزایش سن، غلظت سرمی سلنیوم در بدن کاهش میابد، مطالعات نشان داده است مصرف سلنیوم در سالمندان با کاهش اختلات شناختی در این افراد همراه بوده است. همچنین تحقیقات مختلف نشان داده است که مصرف سلنیوم در پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی و بیماریهای تیروئیدی نقش دارد.
ویتامین A و E :
ویتامین A و E از جمله ویتامین های محلول در چربی میباشند که به عنوان ترکیبات آنتی اکسیدانت شناخته میشوند. اثرات آنتی اکسیدانی در محافظت سلول ها از رادیکالهای آزاد نقش دارد.
ویتامین E در تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری بیماریهای قلبی عروقی، پیشگیری و درمان برخی اختلات چشمی در سالمندان نقش دارد. همچنین دوز 800 واحد در روز در درمان کبد چرب غیرالکی به کار میرود.
سبزیجات برگ سبز، غلات، مغزها و روغنهای آفتابگردان، کانولا و ذرت منبع خوبی از ویتامین E میباشند.
میزان نیاز روزانه بالغین 22 واحد میباشد.
ویتامین A نیز با اثرات آنتی اکسیدانی، عمدتا در بینایی، تقویت سیستم ایمنی و تولید مثل به کار میرود. از منابع آن میتوان به تخم مرغ، ماهی، محصولات لبنی و سبزیجات زرد یا نارنجی رنگ اشاره کرد.
میزان نیاز روزانه بالغین: خانم ها 2300 واحد و آقایان 3000 واحد